Ateliers pratiques
Dix ateliers pour vivre différentes expériences sophrologiques dans le domaine de l'activité physique et du sport.
Intervenants de renommée
Conférences et tables rondes avec Natalia Caycedo, Guillaume Néry - champion du monde d'apnée et le Dr Jean-Pierre Houppe - cardiopsychologue.
Une expérience en ligne !
Disponible en replay, vous pourrez accéder aux présentations depuis vos tablettes, votre téléphone portable ou votre ordinateur. À voir à votre rythme.
Ouvert à tous
Bienvenue
La santé ne se définit pas uniquement par l’absence de maladie, mais par un état de bien-être global.
La sophrologie et l’activité physique jouent un rôle crucial dans le maintien et l’amélioration de la santé, ainsi que dans la prévention des maladies, pour chacun et à tout âge. Elles contribuent à améliorer la vie et à la prolonger, grâce à leurs effets bénéfiques sur le plan physiologique, psychologique et social.
Découvrez, lors des conférences, des tables rondes et des ateliers, les bienfaits de l’activité physique et du sport liés à la sophrologie, pour un meilleur bien-être physique et mental.
Avec la participation de ...
Guillaume Néry
Champion du monde d'apnée
Dr Jean-Pierre Houppe
Cardiopsychologue
Le Dr Jean-Pierre Houppe est un cardiologue éminent, reconnu pour son approche innovante de la cardiologie préventive.En complément de son parcours médical hospitalo-universitaire puis libéral, il s’est formé à la psychologie de la santé, à la Sophrologie Caycédienne ainsi qu’au développement personnel par le clown. Il s’est spécialisé dans la gestion du stress en cardiologie, comprenant profondément comment le bien-être émotionnel peut affecter la santé cardiaque.
Dr Natalia Caycedo
Médecin psychiatre
Fille du Pr Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, elle est docteur en médecine et psychiatre, diplômée en neurophysiologie clinique et en neuropsychologie. Elle est présidente de Sofrocay et responsable de la formation supérieure en Sophrologie Caycédienne.
Elle poursuit le travail de son père dans la recherche et le développement de la Sophrologie Caycédienne. Auteur de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.
Programme
Ve Symposium international de Sophrologie Caycédienne
Voir et revoir le symposium en replay depuis la plateforme de Sofrocay.
Vendredi 22 mars
Vidéo 1
Inauguration du Ve Symposium international de Sophrologie Caycédienne
Dr Natalia Caycedo
Vidéo 2
Anatomie d'une plongée : de la plongée au sens de la vie
Retenez votre souffle et plongez avec moi !
Depuis 25 ans, j’explore avec curiosité, fascination et passion les capacités illimitées du corps et de l’esprit humain. Quand je plonge en apnée, je quitte la surface confortable et je m’enfonce vers les grandes profondeurs armé d’une seule inspiration. Je me retrouve en tête à tête avec moi-même et avec la mer. Si la préparation physique est indispensable, la composante mentale est fondamentale pour gérer les contraintes de ce milieu extrême. Je souhaite engager pendant cette conférence une réflexion sur des mécanismes de pensée ancrés dans notre culture moderne et proposer une autre approche de la performance nourrie par mes innombrables immersions sous les mers. Le rapport au risque, aux autres, aux émotions, à l’engagement, au corps, au souffle, au vivant, autant de thèmes universels que la pratique de ma discipline a permis de questionner dans un temps de grands bouleversements environnementaux et sociétaux. Le fil conducteur de l’intervention est le déroulé détaillé d’un voyage dans les grandes profondeurs. 3 minutes et 30 secondes en immersion, racontées en 1 heure. Retenez votre souffle et plongez avec moi !
Vidéo 2
Rencontre entre le Dr Natalia Caycedo et Guillaume Néry
Dr Natalia Caycedo, Guillaume Néry
Vidéo 2
Questions - réponses
Voir, revoir le symposium en replay sur la plateforme de Sofrocay.
Samedi 23 mars
Vidéo 3
Introduction et technique sophrologique
Dr Natalia Caycedo
Vidéo 4
L’activité physique : un bénéfice pour la santé ou une nécessité vitale ?
Selon vous quelle est la différence majeure entre un centurion romain , un grognard de la garde napoléonienne et moi-même en dehors du fait que quelques siècles nous séparent ? Quel est le point commun entre Rimbaud, Nietzche, Theodore Monod et Henry David Thoreau ? Et enfin selon vous l’activité physique , est-ce vraiment bon pour la santé ?
Dr Jean-Pierre Houppe, Dr Natalia Caycedo
Vidéo 5
Table ronde : Apports de la Sophrologie Caycédienne dans la vie professionnelle et personnelle du sportif
Patrick Fiorletta, Charlène Lamouroux, Julien Chastanet, Astrid Weis, Charline van Snick. Modérateur Jacques Corillon
Vidéo 5
Questions - réponses
Vidéo 6 - 16
Ateliers pratiques
Patrick Fiorletta, Amina Mbasso, Melissa Nouvian, Véronique – Sophie Gouet-Riot, Steve Pellaud, Catherine Coinçon, Sylvie Lachèze, Géraldine Bringolf Brustier, Christelle Valance, Erwan Mathieu
Vidéo 17
Clôture du Ve Symposium international de Sophrologie Caycédienne
Dr Natalia Caycedo
Samedi 23 mars à 11h
Table ronde
Apports de la Sophrologie Caycédienne dans la vie professionnelle et personnelle du sportif
Comment la Sophrologie Caycédienne peut-elle s’insérer dans la vie professionnelle et personnelle des sportifs ?
Depuis leur entraînement quotidien jusqu’aux instants critiques de compétition, cette discipline se révèle être un pilier essentiel pour répondre aux exigences physiques et psychologiques du milieu sportif.
Les témoignages d’athlètes de différentes disciplines soulignent son efficacité pour améliorer la concentration, gérer le stress et optimiser la performance, prouvant que son application dépasse les frontières traditionnelles de la préparation physique.
Patrick Fiorletta
Sophrologue caycédien et directeur de l’École de Sophrologie Caycédienne de Lorraine
Charlène Lamouroux
Sophrologue caycédienne et préparatrice mentale pour pilotes automobiles
Julien Chastanet
Pilote de karting
Astrid Weis
Charline van Snick
Championne de judo
Ve Symposium international de Sophrologie Caycédienne
Ateliers
En ligne
Atelier en ligne
Patrick FIORLETTA
Sophrologue caycédien et kinésithérapeute
Kinésithérapeute de formation, il est directeur et formateur à l’École de Sophrologie Caycédienne de Lorraine.
Il allie sa formation paramédicale avec la Sophrologie Caycédienne pour accompagner l’équipe nationale de tir à l’arc de France à la préparation d’épreuves prestigieuses.
Énergie et performance
Le sport de haut niveau est très exigeant. La compétition amène l’athlète à être progressivement performant dans sa discipline avec l’entrainement.
La Sophrologie Caycédienne intégrée à celui-ci permet de mobiliser ses ressources pour s’améliorer et être présent aux grands rendez-vous.
Dans les différents CREPS et Maison régionales de la performance sur le territoire français de sérieux efforts ont été fait pour que les athlètes soient accompagnés par des équipes pluri-disciplinaires de proximité. Le sophrologue caycédien – pédagogue de l’existence – y a toute sa place.
Après avoir fait un état des lieux sur le corps, l’esprit, l’interaction corps-esprit, la pratique sophrologique accompagne l’athlète dans l’exploration de ses ressources pour performer.
Les techniques sophrologiques sont utiles à la récupération et la détente, mais aussi à la mobilisation des capacités du sportif, et plus particulièrement celle du lâcher prise et de l’expression de l’intelligence corporelle.
Il s’agit bien de laisser l’énergie s’exprimer au travers de gestes, d’attitudes et de postures répétés des milliers de fois suivant la discipline pratiquée.
Antonio Rebollo, archer qui a allumé la flamme aux Jeux Olympiques de Barcelone en 1992. Grâce à la sophrologie, il a maîtrisé cette situation extrême, atteignant ainsi la concentration maximale requise. Revivre cet instant
Atelier en ligne
Amina MBASSO
Sophrologue caycédienne, licenciée en psychologie et diplômée en éducation physique et sportive
Licenciée en psychologie et diplômée en éducation physique et sportive, elle a dédié sa carrière à l’enseignement jusqu’en 2019.
Formée à la Sophrologie Caycédienne, elle poursuit son travail de transmission au sein de groupes de femmes pour leur apporter bien-être et sérénité ainsi qu’un soutien à des enfants en difficulté scolaire grâce à l’activité sportive et la sophrologie.
Sophrologie et activité physique face à l’échec scolaire
Cet atelier mettra l’accent sur la prise de conscience par les enfants des différentes parties de leur corps, par la pratique de la l’activité sportive et de la sophrologie.
Les enfants pourront faire émerger les valeurs de la confiance en soi, la responsabilité, l’amour, l’apprentissage comme valeurs.
Pour apprendre, atteindre ses objectifs et se projeter dans l’avenir avec la sophrologie et l’activité physique !
Atelier en ligne
Melissa NOUVIAN
Sophrologue Caycédienne, psychologue clinicienne et athlète
En s’appuyant sur son parcours d’athlète, de psychologue clinicienne, de sophrologue caycédienne et son expérience personnelle, elle accompagne des sportifs et leur propose une préparation adaptée à leurs objectifs pour concilier sport et plaisir.
Le plaisir en vivance, dans sa pratique sportive.
Les bienfaits du sport ne sont plus à démontrer. Ils contribuent à une meilleure santé physique, physiologique, cognitive, psychologique, mentale et émotionnelle.
Qu’il s’agisse d’un loisir ou d’une pratique sportive de haut niveau, il est essentiel de mettre en lumière la notion de plaisir afin que l’activité physique prenne sens.
Le plaisir sera le point d’exergue de cet atelier à travers la confiance en soi, la force, la fluidité, le mouvement, le geste, la liberté, le dépassement de soi…
Atelier en ligne
Véronique-Sophie GOUET-RIOT
Sophrologue caycédienne, préparateur sportive
Ancienne sportive en sport-étude de Pentathlon moderne, maître-nageuse, préparateur sportive, forte de son expérience et de son savoir-faire en Sophrologie Caycédienne, elle a créé la méthode Aguasofro, alliant la sophrologie et les bienfaits de l’eau.
Elle est également la fondatrice de la Fédération de la sophrologie dans l’eau.
La récupération sportive avec la sophrologie dans l'eau
Dans cet atelier, vous découvrirez les avantages de la méthode Aguasofro qui allie le respect de l’éthique des protocoles des séances de Sophrologie Caycédienne, aux caractéristiques bénéfiques de l’eau.
Dans l’eau, tous les sens sont stimulés. Ses propriétés physiques et chimiques sont utilisées pour la conception des séances.
Dans le domaine du sport, cette méthode novatrice de pratique de sophrologie dans l’eau, apporte beaucoup de bénéfices. Elle facilite la récupération sportive dans sa globalité, physique et mentale :
- Reconnexion au corps par la sensation de l’eau sur la peau.
- Récupération musculaire par une détente physique plus profonde.
- Récupération mentale par le lâcher-prise déclenché par la sensation d’apesanteur.
- Reprise d’énergie corporelle apportée par le dynamisme de l’eau.
La méthode Aguasofro répond à des besoins spécifiques et favorise une reconnexion à l’essence de l’être par les 5 sens, offrant une expérience sensorielle complète qui enrichit la conscience globale du corps et l’harmonie corps-esprit.
Atelier en ligne
Steve PELLAUD
Sophrologue caycédien, infirmier
Infirmier expérimenté en soins de relations avec les personnes polyhandicapées, il est formé à la Sophrologie Caycédienne depuis 1996.
L’omniprésence de la maladie autrefois, suivie de problèmes articulaires, l’ont amené à vivre pleinement le « sport santé » dans son existence.
Protéger l'existence des sportifs
La présence à soi et aux valeurs sont fondamentales pour pratiquer le « sport santé ». L’écoute de soi, et le sentiment qu’elle procure, permet à l’activité sportive de nourrir le sentiment d’exister pleinement.
Cet atelier vise à nous ouvrir au monde et à nous-même, à pratiquer une activité physique ou sportive dans la joie, en harmonie avec nos valeurs et notre corps.
La détente, la mise entre parenthèses, l’union corps-esprit, la valeur de la présence propre sont au cœur de cet atelier.
La pratique du sport combinée avec la Sophrologie Caycédienne permet de récupérer de la fatigue quotidienne et d’activer un bien-être profond.
Atelier en ligne
Catherine COINÇON
Sophrologue caycédienne, spécialisée dans l’appréhension du stress
Handicap moteur, le dépassement de soi avec le sport et la sophrologie
Cet atelier est un partage d’expérience et de connaissances pour aider les personnes, handicapées ou non, à surmonter leurs propres défis physiques.
Découvrez les techniques qui vous aideront dans votre projet de dépassement personnel sportif comme par exemple courir une distance plus longue, nager plus longtemps ou simplement marcher…
Nous prendrons conscience de nos freins, comment les utiliser en notre faveur, comment écouter et suivre l’énergie en nous, pour être inspiré par les autres et nous dépasser.
Le handicap, grâce à la sophrologie, permet de ressentir la joie sportive dans son essence.
Atelier en ligne
Sylvie LACHEZE
Sophrologue caycédienne, professeur d’éducation physique
Professeur agrégée d’éducation physique et sportive, sophrologue caycédienne, elle est intervenue sur le thème du développement personnel, des relaxations, des étirements et de la musculation à l’université Paul Sabatier (STAPS), ainsi qu’en tant que formatrice en sophrologie, stress, attention, mémorisation auprès des enseignants de l’académie de Toulouse en formation continue.
La pratique des techniques sophrologiques lui a permis, avec les notions d’intention et de prise de conscience des sensations, de passer de l’enseignement d’une activité physique et sportive à une véritable éducation motrice posturale.
La recherche d’un dos conscient, souple et mobile avec la sophrologie
Cet atelier vise à nous faire prendre conscience de toutes les parties du corps que nous mobilisons lorsque nous effectuons un mouvement.
Il s’agit donc d’écouter notre corps : être conscient de l’origine du mouvement et non pas nous focaliser sur le geste final. Nous dévoilerons ainsi, progressivement, les parties « muettes » de notre corps.
Nous prendrons conscience, à travers de simples exercices adaptés avec la pratique sophrologique, de notre intention, notre posture, en respectant notre morphologie, nous améliorerons notre attitude et retrouverons progressivement un corps plus présent, et plus particulièrement ici un dos souple et mobile.
Atelier en ligne
Géraldine BRINGOLF BRUSTIER
Sophrologue caycédienne, infirmière spécialisée en anesthésie et réanimation
La futurisation dans la création ou l’amélioration de sa routine avant l'épreuve
Dans cet atelier, nous décrirons l’accompagnement réalisé auprès des sportifs dans leur préparation mentale avec des objectifs de performance en compétition.
Nous mettrons l’accent sur la prévention grâce à des objectifs secondaires tels que le plaisir du sport, la confiance en soi et l’écoute de soi.
Les techniques sophrologiques utilisées sont des exercices de développement à répéter au même titre que les exercices physiques, techniques et tactiques.
Les objectifs de ces « routines » sont, entre autres, l’anticipation cognitive, l’épargne énergique, l’amélioration de la concentration, la combativité, la motivation…
Atelier en ligne
Christelle VALANCE
Sophrologue caycédienne, personnel médical en dentaire
Personnel médical en dentaire, elle s’est formée en parallèle à la Sophrologie Caycédienne.
Très proche du monde du sport et de la santé, elle accompagne des personnes en surcharge mentales, en épuisement professionnel, personnel, physique, psychologique et émotionnel.
Sophrologie, sport et santé
Dans cet atelier, nous explorerons comment la pratique de la sophrologie peut aider à remettre notre corps en mouvement et à en améliorer sa santé pour répondre à un besoin d’équilibre et de mieux-être.
La sophrologie renforce la confiance en soi, les valeurs et favorise l’acceptation et l’estime de soi, tout en cultivant un bien-être intérieur durable et une autonomie pour continuer l’activité sportive.
La pratique régulière du sport aide à se réactiver et à dynamiser le corps, le remettre en mouvement à son propre rythme. L’accompagnement du sophrologue permet la redécouverte d’une énergie qui semblait perdue. Il active les capacités de courage et de force par la motivation et apprend à ancrer ses nouvelles habitudes.
Pratiquer une activité physique avec la sophrologie permet d’améliorer sa santé : revoir ses habitudes, prendre le temps d’ajuster son mode de vie, prendre soin de soi, être à l’écoute de son corps…
Atelier en ligne
Erwan MATHIEU
Sophrologue caycédien, passionné de nature et sportif accompli
Parenthèse rando - sophro - nature :
Sport et mieux-être pour tous !
La randonnée pédestre est une activité physique douce et progressive. Elle est accessible à tous et permet à chacun de bénéficier des bienfaits d’une pratique sportive régulière et adaptée aux capacités de chacun.
Cet atelier présente le concept de la rando-sophro-nature et ses principaux bienfaits : allier sport et découverte, dévoilement de soi, symbiose entre sport et sophrologie.
La sophrologie et ses valeurs dans la vie quotidienne de nos élèves.
Alfonso Javier Caycedo
Recteur de l'école Abraham Maslow et de son Jardin Infantil International Garden. Fils du Pr. Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie
Les enfants et les adolescents passent une grande partie de leur vie à l’école. L’environnement scolaire doit donc être très positif pour que leurs potentiels puissent se développer. Le Collège Abraham Maslow, fondé par le Dr Alfonso Caycedo Desprez, a fait de l’enseignement de la sophrologie, dès l’âge de 4 ans, une matière à part entière du programme. Toutes les actions scolaires sont sophro-pédagogiques, riches en valeurs, positives, sereines et basées sur la confiance en nos élèves. Nous partageons ici une partie de notre expérience. Bienvenue dans notre école !
Dimanche 5 décembre
09h15
Conférence :
La force de la vie pour exister
Avec
Charles PÉPIN
Professeur agrégé de philosophie, diplômé de l’Institut d’Etudes Politiques de Paris et de HEC. Il est intervenu pendant 7 ans en tant que philosophe à la télévision dans « Culture et Dépendances » (France 3), puis dans « En aparté » (Canal +). Il collabore chaque mois à « Philosophie magazine » et à « Psychologies magazine ». Il a également écrit une quinzaine de livres édités dans 30 pays.
Remise du Prix Alfonso Caycedo
Prix Alfonso Caycedo à l'engagement social
Cette année, Sofrocay décernera le prix Alfonso Caycedo à M. Samir Reyad-Mamdoh, sophrologue caycédien, pour sa thèse doctorale : le potentiel de l’œuvre théâtrale comme facteur de reconstruction individuelle et collective dans un contexte post-traumatique. Ces travaux, publiés le 10 novembre 2020 à l’Université Paris 8, expliquent comment l’expression théâtrale associée à la pratique des techniques de Sophrologie Caycédienne peut améliorer la qualité de vie des personnes ayant souffert de stress post-traumatique après la guerre en Irak.
Samedi 4 décembre
10h30
Conférence :
Anticiper pour un bel avenir
Dr Marcel RUFO
Docteur en médecine et neurologie, spécialiste en pédopsychiatrie. Il est professeur d’université, praticien hospitalier émérite et directeur de l’unité dédiée aux adolescents et jeunes adultes de la Clinique des Trois Cyprès à Marseille.
Quand penser à la sophrologie lors d’un consultation d’adolescent(e) en pédo psychiatrie ? On sait l’importance du corps à l’adolescence. Il se transforme, devient fort, parfois décevant, il se sexualise et parfois on l’âbime. Le malaise psychologique peut souvent se transformer, se convertir en manifestations somatiques sans support organique. Mais l’explication, l’interprétation sont souvent mal vécues car elles bousculent, effractent les défenses psychiques qui les ont produites. Il vaut mieux alors passer par le corps et prescrire un soutien sophrologique en vérifiant l’adhésion de l’adolescent (e) et de sa famille. Les résultats, issus de notre pratique, nous permettent d’affirmer la qualité de cette thérapie à médiation corporelle. Nous examinerons, à l’aide de cas cliniques, la validité de cette proposition.
Steven Laureys
Médecin neurologue
Professeur de Clinique au Centre
du Cerveau du CHU de Liège
Professeur de Clinique au Centre du Cerveau du CHU de Liège, Directeur de recherches au FNRS, il dirige le Coma Science Group qu’il a créé en 2014 au sein du centre GIGA Consciousness de l’Université de Liège.
Frédéric Lenoir
Philosophe, écrivain et sociologue
Docteur de l’Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales. Auteur d’une cinquantaine d’ouvrages, il écrit aussi pour le théâtre et la télévision.
Jean-François Lavigne
Professeur de philosophie
Professeur de philosophie à l'université de Nice (2003-2015), puis à l'université Paul Valéry - Montpellier depuis 2015, il est chercheur associé aux Archives Husserl de Paris.
